30 ya da 31 Mayıs tam emin değilim...
fotoğraf 3. kur sergimizin açılış günü..
bu halde imişim....
bunca kısa sürede ben ne yaptım kendime yahu..
amaaan 8 kilocuk deyip geçmek kolay
ama o sekiz kiloyu sırtımda binsekiz kilo gibi taşımaktayım ne zamandır
bundan sürekli şikayet edip
tamam bu defa söz deyip
kılımı kıpırdatmayan da bizzat benim
kabul ediyorum suçluyum...
savunmaya geçecek olsam kendimi bin tane -hem de geçerli- sebep bulabilirim ama dünden beri hiç birisini kabul etmiyorum
face sayfamda afişe ettim kendimi
verin bana coşkuyu arkadaşlar diye
buraya da yazıyorum ki kaçamağa kalkışsam beni durduracak bir itici güç olsun utanma belası..
eski poza en yakın bulabildiğim poz buydu..
şimdilerde durum bu..
o sekiz kiloyu geldiği yere iade edeceğim
söz mü söz uleeeennnnn
aaa ne fitmişsiiin, harikaymışşş yapabilirsin hadi gene yap falan demek isteyen olursa
zevkle kabul ederim bu coşku verme seanslarını
:))
Huhu you go girl !!!!
YanıtlaSilYaparsin sen guclu kadinsin vesellam !
hah işte budur
YanıtlaSilverin coşkuyu
yaparım di mi
yaparım tabi :)
sağol canım
öperimmm
hmmm, 1 yılda bu anlamda da değişir insan...
YanıtlaSilkolay gelsin, spor iyidir...
Sen de bu azim varken yaparsın Nesim. Sonuna kadar yanındayııııımmmm :)))
YanıtlaSil1 yılda 6 kg vermeyi hedeflemiştim. 8 kg verdim.:)bu konuda kendi deneyimlerimi söylemek istiyorum.
YanıtlaSilçayda kahvede şekeri tamamen kestim. ekmeği çok aza indirdim.bir kaç ay spor salonu.sıkkınlık gelince bıraktım evde hergün 1 saate yakın hafif spor hareketleri, spor yapadığım zamanlarda açık havada yürüyüş. ve ayrıca tabiki yemekleri kontrol altına almak daha ölçülü yemek. ve oldu başardım. gerçekten kendimi çok iyi hissettim. bir defa başarınca insan rahatlıkla yapabilceğine güven geliyor. şimdi kilo vermek bana hiç korkutucu gelmiyor artık.
son olarak bende olan bişeyi söyleyim yine. bu çabalara başladığım ilk 1 ay 2 ay 3ay kiloda pek değişiklik olmayınca ümitsizliğe düşmüştüm biraz. ama biraz daha devam edince oluyor.. herhalde bir eşik var onu aşınca kilo vermeye başlıyorsun.
başaracağına inanıyorum..takipteyiz.. :)
Edoşum
YanıtlaSilbu yolda beraberiz
bi süre sonra dal gibi olup sonra da elele tutuşup şarkı çığıracağız
"beraber yürüdük biz bu yollarrdaaaa"
şeklinde :))
sevgili serkan söylediklerinin her kelimesinde yerden göğe kadar haklısın:)
hepsini biliyorum ki aslında
ben ki doğum yapıp doğum sonrası bahsi geçen fotoğraftaki kadına dönüşebilmiş biriyken poffff...
öğütlerine uyacağım sösssssssss
beni izleyip gazlamaya devam edin
olur muu :)
sevgiyle
cem vallahi 1 senede neler neler oluyor işte peeehhh
YanıtlaSilçocuklu kadın olunca çok zaman ayıramıyorum spora ama akşamalrı 1 saat kondisyon bisikleti çevirip ardından anaerobik egzersizle götürmeye çalışıyorum işi
hiç yoktan iyidir diye
Bomba gibi döndüm diyorsun Neslihancım.Zaten güzeldin daha da güzel olmuş sözünde durmuş kiloları vermişsin.
YanıtlaSilPrensesi Öpüyorum.
Ebru
Elimden gelen, yaptım diyelim Ebrucum :)
YanıtlaSilçok teşekkürler öpücükler
waawww diyorum gerçekten harikasın canım çok ama çok güzelsin
YanıtlaSil